每天早上醒来，你第一件事情是做什么?立即起床，还是随手拿起手机看看?手机的出现，的确给我的生活，工作带来了便利，但却也让我因此陷入到焦虑状态。
最让人不理解的是，不知从什么时候开始，越来越关心别人的生活，走路时也习惯性掏出手机，生怕错过了什么重要信息。
意识到无比焦虑，沮丧情绪的出现，我有意识地和这一“外挂器官”保持距离，绝对不能让其主宰我的生活，它是机器，我是人!
远离手机的十个方法：
1.可以买一些对自己有用的书籍，看书自然就会不玩手机了
2.可以做其他事情来控制玩手机，比如运动;
3.想玩手机前，把手机放好;
4.把手机重要通知都关闭了，这样就不会上瘾了;
5.可以出去散步，分散对手机的注意力;
6.可以多结交朋友，跟他们交流沟通，对远离手机也是一项不错的选择;
7.多做家务，不看手机
8.可以多写写日记，把手机忽略掉
9.把手机设定时间开机，这样减少对手机的依赖;
10.把手机换成按键式的，自然不喜欢玩手机了。
